悪習慣

夏休み前の話しだが、私は、ただのぐうたらなのか、更年期のせいなのか、鬱っぽいのかわからないが、家族を送り出して、その日、出かける用事がなければ、また正午近くまで寝てしまう、という日々を送っていた。その事は、以前、ここに書いている。

→　ロングスリーパー（２）

夏休みに入って、息子が家にいる生活が始まり、当然、私はこの悪習慣を続ける訳にはいかなかった。本当に、体力的に起きているのが辛いとか、病気とかならいざ知らず、私の場合は、全くの気の持ちようだということはわかっていたし、息子にそんな姿を見せたくなかった。実際、二度寝（私の場合は、一度起きて、弁当や朝食を作るなどしてから、またベッドに戻るので、一度目覚めた後で間を置かず、もう一度眠りに入ってしまうという、本来の二度寝とは違うかもしれない。でも他に適当な呼称が見つからないので、二度寝と書くことにする。）することなく、そのまま夜を迎える日が続いても、普段の就寝時間（夜１２時前後）までは起きていられるし、疲れて仕方がない、ということはなかった。

新学期が始まってからも、しばらくは二度寝しない真っ当な生活を続けていられたのだが、先週くらいから、また悪習慣に戻ってしまった。二度寝すると、一日が早い。当たり前だ。私はどれだけの時間をベッドの上で無駄にしているのだろう。それが分かっているのに、どうしても寝てしまう。

息子がいた夏休みの間は、そうしなくて済んだのだ。やはり、気持ち、気力の問題だと思う。

今日、午前中の早い時間に用事があり、家族を送り出してすぐに、私も出かけた。用事を済ませた後、家で朝食を食べていなかったので、チェーンのカフェ店に寄り、コーヒーとクロワッサンを食べた。その後、食料品の買い物をして家に戻ると、まだ正午前だった。二度寝して起きる時間だ。朝起きて、普通に活動していれば、こんなに半日でいろいろできるのだ。

そろそろ、この悪習慣を止めたい。